martes, 30 de marzo de 2010

FXR ya "runnea" con pasos firmes


¡Esta semana FXR ha dado sus primeros pasos! ¡Pero es solo el principio!
La primeras quedadas esperan a las siguientes... a la primera carrera, la segunda...  la primera travesia caminando.... la primera salida de MTB... 

¡Entre todas y todos haremos crecer FXR!


domingo, 28 de marzo de 2010

FXR a la primera cursa: 10km de la Llagosta

Tenint en compte les opinions per part vostre, FXR ja té cita com a realitat a la primera cursa!

El 25 d'abril  d'enguany, totes i tots "efequiser@s" tenim l'oportunitat de coincidir, trobar-nos i coneixe'ns als 10km de la Llagosta. És una cursa d'asfalt fàcil, planera i molt ben organitzada.
En el següent enllaç podeu informar-vos i  fer l'inscripció.  Ah! I si ens apuntem com a FXR - Fons X Resistència començarem ja a fer-nos sentir:

I segurament... per aquesta cursa podrem lluïr les primeres samarretes FXR!
Animeu-vos i fem-nos grans!
FXR


viernes, 26 de marzo de 2010

Plan de entrenamiento para empezar a correr

La iniciativa FXR es ambiciosa en el sentido de reunir un buen grupo de personas que quieran disfrutar de los deportes de fondo y resistencia, tanto para aquellas/os ya experimentados como para noveles.

Como podéis leer en el anterior post, el próximo martes 30 empiezan las quedadas de running de forma regular para los martes, jueves y sábados. A parte de las/los integrantes que ya aparecemos en la lista del primer post (Naixement FXR), hay interesadas/os que, aunque motivados por la aceptación general de esta iniciativa, todavia dudan sobre su capacidad de poder córrer.
El siguiente enlace pretende empujaros un poquito más a poneros las "zapas" y empezar disfrutar del running en buena compañia:

FXR
PD- Después de haberlo leido, ¡el siguiente paso es apuntarse al listado FXR!

martes, 23 de marzo de 2010

¡Comenzamos las "quedadas" de running!

¡A partir de la próxima semana empezamos las "quedadas" de running!
En principio los días son martes y jueves a las 18:30h y los sábados a las 10h.
El punto de encuentro es el Complex Esportiu de St. Esteve Sesrovires.

¡No faltéis! 
FXR 

3, 2, 1... Logo FXR!

Ja el tenim aquí... Logo FXR!


 

sábado, 20 de marzo de 2010

Primera salida FXR al Pedraforca


Hola a todas y todos, ¡ya tenemos un primer objetivo y motivación FXR!

El sábado 29 de mayo de este año queda convocada la primera salida FXR al Pedraforca, aprovechando la iniciativa de uno de los colegas del grupo, Joan Bofill, que ha iniciado esta matinal deportiva. Es asequible tanto para los/as nuevos/as integrantes que empezaran a entrenar como los/as que ya lo hacen.

Podemos dejar nuestros comentarios tanto en este post como en Facebook donde ya queda registrada esta primera actividad conjunta.


¡Ánimo a todas y todos y a por la primera foto de grupo FXR arriba del Pedraforca!

FXR en Facebook

A partir de hoy, FXR ya tiene cuenta en Facebook. La invitación a la participación en Facebook es extensible a todos. Para todos/as los que ya tenéis cuenta en Facebook, la búsqueda es a través de " Fons X Resistència".
Así también, animo a todas y todos los que todavia no estáis en la lista de grupo de esta iniciativa a que os suméis en la misma. La podéis encontrar en el apartado comentarios del post "Naixement FXR".

¡Venga que ya vamos por la veintena y esto es solo el principio!

jueves, 11 de marzo de 2010

Naixement FXR


Sota aquestes sigles "FXR" neix una iniciativa esportiva que té varis objectius a curt i mig plaç.


Per una banda, els objectius a curt plaç:

mitjançant els nexes entre col·legues vinculats al running, formar un grup interessat a trobar-se alguns dies a la setmana per entrenar principalment la cursa a peu.

L'objectiu és ambiciós en el sentit de compartir aquestes trobades amb el màxim nombre d'esportistes. Tanmateix, no ho és pas en relació ni al nivell físic ni al nivell d'exigència de cadascú.

Per tant, l'important és gaudir del running amb bona companyia tant siguin nous corredors com ja experimentats.


D'aquesta possible connexió entre esportistes interessats, la proposta és vincular unes "quedadas" en uns dies concrets a la setmana i a unes hores fixes. En principi unes tres: dues entre setmana i una al cap de setmana, tot utilitzant el Complex Esportiu de St. Esteve Sesrovires com a punt de trobada.


No obstant, cal aclarir que aquest mateix bloc pretén proporcionar vies de trobada en altres dies, horaris i llocs diferents als que properament podrien ser els fixes. Ja sabem que les obligacions estàn per sobre de les passions i el fet de no poder assistir els dies marcats no extreu les ganes de participació de cadascú com a part del grup encara que participi o no de les "quedadas". Per tant, la invitació a participar del grup és extensible a tothom, pugui com pugui, vulgui com vulgui i visqui on visqui.

En principi, l'objectiu és iniciar FXR i les primeres "quedadas" a partir de la setmana 29 d'abril d'enguany. Animo a tothom a deixar la seva intenció de participació a FXR a l'apartat de comentaris que ja està obert!!!
En el cas que tingueu algún problema per deixar el vostre comentari, el podeu fer a la següent direcció fxrblog@yahoo.es i serà agregat el més rapidament possible a la llista.


I per altra banda, els objectius a mig plaç:

si l'objectiu inicial de configurar un grup vers aquesta passió pel fons funciona, el següent pot ser la creació d'unes equipacions esportives que reculli la realitat social esportiva i que ens pugui vincular amb un caire més formal, tant en entrenaments conjunts o individuals com en els esdeveniments esportius (curses de qualsevol distància, marxes, travessies...) que es prenguin part.

Aquestes equipacions en principi enfocades per la pràctica del running també podrien ampliar-se a altres disciplines com el BTT, ciclisme, etc... I fins i tot per la pràctica de les sessions de Ciclisme Indoor ("Spinning"). Lògicament, tot dependrà de la quantitat d'interessats.


El per ara darrer objectiu, i més ambiciós, si aquesta visió a curt i mig plaç té una bona acceptació, és formalitzar la creació del Club FXR associats a la Fed. Catalana d'Atletisme com a Club de Fons.


Finalment, com heu pogut llegir FXR s'inicia, parlant de forma col·loquial, per "juntar-nos uns quants per sortir a còrrer". I doncs a llarg plaç? Per què no també ampliar a altres esports del món de la resistència: BTT, Marxes de Resistència, Cicloturisme, Triatló, Travessies de natació, etc.?


FXR