Pedraforca coronat per efequiser@s!!!

Aquest matí 29 de maig de 2010 a les 12h, FXR ha coronat el cim del Pedraforca!!!

La nostra primera ruta ha estat un gran éxit! Hem gaudit d'un dia fantàstic tot compartint un ambient brutal entre els/les efequiser@s en uns paratges maravellosos!

Les fotos en són un petit tast! (com el posterior dinar que ha caigut al acabar a St. Corneli :)!)

FXR

PD- ja estem "maquinant" la segona ruta FXR no competitiva pel setembre. Molt aviat tota la info al nostre-vostre blog! No us la perdeu!

Asamblea constitutiva de FXR de Club Deportivo

Hoy jueves 27 de mayo de 2010, hemos realizado la Asamblea constitutiva de Club Deportivo a las 20h de la tarde en la Sala Domènech i Estapà de St. Esteve Sesrovires.

En ésta se han aprobado por los presentes los estatutos del Club Deportivo de FXR - Fons X Resistència, como así también la primera junta directiva. Estará formada por:

Presidente - Fr. Xavier Pi

Secretario - Joan Bofill

Tresorera - Dolça Vives

Vicepresident - Xavier Prat

Vocal - Sergio Mellado

Toda la documentación será presentada en pocos días en el Registre Català de l'Esport con el fin de formalizar plenamente FXR.

Es motivo de alegria entre tod@s l@s efequiser@s las gigantescas zancadas que hemos ido realizando conjuntamente al largo de estos pocos meses, y el día de hoy lo corrobora.

En otro orden de ideas, ya estamos preparando una nueva tirada de camisetas FXR, ¡y las siguientes serán técnicas! (puntualmente podréis leer la información)

¡FXR crece día a día!

PD- no os olvidéis de la siguiente cita de este sábado 29: la ruta caminando del collado de Verdet del Pedraforca (toda la info en los posts anteriores del jueves 20 y domingo 23 de mayo).

Nou resum actualitzat d'activitats i curses de FXR!!!

A continuació, podeu trobar un resum ampli i actualitzat de les activitats i curses de FXR de les properes setmanes.

Dijous 27 d'abril: assamblea constitutiva oberta i pública de FXR d'entitat esportiva (tota la info al post del dimarts 18 de maig).

Dissabte 29 de maig: primera ruta FXR no competitiva del Pedraforaca ( tota la info als posts anteriors del dijous 20 de maig i diumenge 23 de maig).

Dissabte 29 de maig: cursa 10km de Granollers. Els i les efequiser@s no parem! http://els10kmdegranollers.blogspot.com/

Dissabte 05 de juny: cursa de 10km del Delta del Llobregat. Cursa planera, ràpida i accessible. Quin efequise@ s'atreveix a fer aquesta i la del dia següent? http://www.pratencaa.org

Diumenge 06 de juny: cursa de muntanya del Diable de Martorell (12km). Cursa força dura però molt entretinguda. Val la pena l'esforç! http://cursaeldiable.blogspot.com

Dissabte 12 de juny: XII Triatló sprint de Manresa (750m-20km-5km). Excel·lent per estrenar-se en aquest addictiu esport. http://triatlo.org/competicions

Dissabte 12 de juny: II cursa popular d'Abrera de 10km. Segona edició d'una cursa planera i ràpida a un circuit de dues voltes de 5km. La cursa és a les 19h, una hora excel·lent per còrrer en aquesta època de l'any! http://cursa.aeabrera.es/

Dissabte 19 de juny: IV Cursa del Foc d'Olesa de Montserrat de 10km. Cursa d'asfalt molt ràpida i amb un gran ambient! http://www.cao.cat/competicions/cursa-del-foc-2010

Diumenge 27 de juny: III cursa de muntanya de Vacarisses de 13,8km. Aquesta cursa transcorre pel Parc Natural de St. Llorenç del Munt i l'Obac. Gaudir del paisatge està garantit!   http://www.corredors.cat/cursavacarisses/

FXR creix dia a dia!

Punto de encuentro ruta del Pedraforca del próximo sábado: Mirador de Gresolet

El punto de encuentro de l@s efequiser@s para la ruta no competitiva del Pedraforca del próximo 29 de mayo es el Mirador de Gresolet  a las 8:00h.

La forma de llegar es muy sencilla: C-16 en dirección al Túnel del Cadí y antes de llegar a Guardiola de Berguedà coger un desvío a mano izquierda en dirección Saldes, carretera B-400.

Pasado Saldes aproximadamente a 1 km., encontraremos un desvío a mano derecha que lleva por una carretera asfaltada hacia mirador de Gresolet.

En este punto estacionaremos y empezaremos la ruta hacia el Refugio Lluís Estasen para seguir hacia la collada de Verdet.

El 29 de mayo el Pedraforca se convertirá en el FeXafoRca. ¡No faltéis!

FXR

PD- en el anterior post, ¡podéis encontrar toda la información!

El 29 de maig el cim del Pedraforca ple d'efequiser@s!

La primera cita conjunta FXR ja és ben a prop! 

A continuació, podeu llegir tota la informació detallada d'aquesta activitat lúdica i oberta a tothom (no és competitiva). El ritme de la sortida serà tranquil, gaudint del medi i del bon ambient garantit per la pila d'efequiser@s que anirem! No hi falteu!

FXR

Jueves 27 de mayo a las 20h: Asamblea constitutiva de entidad deportiva FXR

El próximo jueves 27 de mayo a las 20h en la sala Domènech i Estapà de St. Esteve Sesrovires queda convocada una asamblea abierta y pública para constituir oficialmente FXR - Fons X Resistència como entidad deportiva con sede en la misma población. 

En esta asamblea protocolária formalizaremos mediante votos los estatutos de la entidad así como también los  primeros representantes de la junta directiva del club. Este paso es imprescindible a fin de registrarnos como entidad deportiva en el Consell Català de l'Esport y poder tener licencias en un futuro muy, muy cercano como club (running, triatlón, ciclismo...), y consecuentemente como deportistas (con sus respectivas ventajas, entre ellas seguro de accidente).

Este acto también es una buena oportunidad para aportar nuevas ideas  a la iniciativa y conocer efequiser@s que debido a horarios no coincidamos.

La sala Domènech i Estapà se encuentra en la c/ Pau Costas nº 49 (delante del Casino). A continuación podéis ver el mapa: http://es.mappy.com/#d=49+carrer+del+Doctor+Pau+Costas,+Sant+Esteve+Sesrovires&p=map

En los dos meses y poco de vida de FXR hemos ido creciendo de forma exponencial dia a dia... ¡Y es solo el principio!

¡FXR somos tod@s!

FXR ben present aquest cap de setmana!

Aquest cap setmana els/les efequiser@s hem estat en varies proves fent crèixer FXR!

A l'Ironcat, una triatló de llarga distància que s'ha caracterirzat ja no només per la duressa que la distància comporta (3800m nedant - 180km bici  - 42km cursa a peu) sinó a més pel fort vent present al llarg de tota la prova. També hem estat a la XV Milla urbana de Ripollet, on cal destacar  dues efequiser@s dalt del podi (1era i 3era) en la seva categoria (moltes feliXitats a les dues!). A més, el dia següent també han participat a la 20a Cursa de muntanya de Cerdanyola juntament amb un altre bon grup d'efequiser@s gaudint d'una cursa força dura i atractiva per la part nord-oest de Collserola .

La següent cita conjunta FXR és la pujada caminant al cim del Pedraforca el 29 de maig. Aquesta propera setmana en el nostre-vostre blog trobareu tota la informació!

FXR

PD- Aviat també trobareu en el blog una nova actualització de proves on seren presents els/les efequiser@s, entre elles la cursa de muntanya del Diable de Martorell de 12 km on ja estan obertes les inscripcions:  http://cursaeldiable.blogspot.com/ 

¡FXR en el Ironcat y en la Cursa de montaña de Cerdanyola!

Este próximo fin de semana l@s efequiser@s estaremos presentes en el VII Ironcat en l'Ampolla (triatlón de larga distància: 3800m -180km -42km) y en la cursa de montaña de Cerdanyola por Collserola (13,6km).

Las inscripciones a estas pruebas ya están todas cerradas aunque la partipación sin derecho a dorsal es una opción en la cursa de Cerdanyola.

En el post anterior de 4 de mayo "FXR present a més curses aquestes properes setmanes", encontraréis un resumen de las próximas pruebas donde asistiremos l@s efequiser@s. ¡Ya podemos empezar a hacer las inscripciones!

Además en breve en el blog, encontraréis ampliada la información en nuevas y futuras pruebas y eventos. Por ejemplo:

27 de mayo: asamblea pública y abierta para formalizar FXR como entidad deportiva.

29 de mayo: ruta del collado de Verdet caminando y no competitiva del Pedraforca. 

12 de junio: cursa 10km de Abrera. 

19 de junio: cursa 10km de Olesa de Montserrat.

¡FXR  somos tod@s!

PD- En el apartado de comentarios de este post, aparece la lista actualizada de efequiser@s. ¡Si todavia no estáis, ahora es el momento!

S'apropa la primera sortida FXR: 29 de maig al Pedraforca!!!

Ei efequiser@s, ja s'apropa la primera sortida lúdico-esportiva i NO competitiva FXR!

El proper dissabte 29 de maig d'aquest any tenim convocada la primera sortida FXR al Pedraforca. És assequible tant per els/les nous/es efequiser@s i interessats/es que comencessin a entrenar com els/es que ja ho fan habitualment. Els objectius bàsics i importants d'aquesta cita són: gaudir d'un entorn fantàstic, de la bona companyia en tot moment, i dels àpats previstos (i merescuts)!

Aquests pròxims dies anireu trobant en el blog tota la informació pero mentrestant qui tingui comtpe a facebook pot donar-li una ullada al següent enllaç: http://www.facebook.com/event.php?eid=373823996195

Si teniu algun dubte el podeu fer a l'apartat comentaris del post, al correu (fxrblog@yahoo.es) o facebook (http://www.facebook.com/FXR.FonsXResistencia).

Ànim a tots/es i a per la primera foto FXR al pic del Pedraforca!

FXR

FXR en la cursa de la Diagonal y en St. Quirze del Vallés

Esta mañana l@s efequiser@s nos hemos dejado ver en la I cursa de 5km de la Diagonal (BCN) y también la III cursa de 10km de St. Quirze del Vallés. 

La cursa de la Diagonal ha contado con una participación cerrada de 5000 corredor@s  y ha recorrido gran parte de esta céntrica artéria de la ciudad condal. ¡Próximamente más fotos!

La próxima semana, FXR también estará presente en la cursa de montaña de Cerdanyola. Ésta discurre por la parte oeste de la montaña de Collserola, una zona preciosa para los deportes en el medio natural. El link para más información y inscripciones de esta magnífica cursa es: http://www.atletisme.com/classificacions/cerdanyola/

¡FXR crece dia a dia!

PD- En el anterior post, podéis encontrar el último resumen de cursas y actividades para estas próximas semanas. Si tenéis alguna propuesta más, ¡no dudéis en comentarla!

FXR present a més curses aquestes properes setmanes!

El calendari de curses populars aquests mesos de primavera - estiu és ampli i FXR serà present en moltes d'elles!

A continuació podeu trobar un nou resum de curses de running, triatlons, sortides... . Qualsevol efequiser@ que tingui propostes que no dubti a fer-ho tot deixant un comentari en aquest post, en el facebook o al nostre-vostre mail (fxrblog@yahoo.es). Entre tots farem crèixer FXR!

09 de maig: cursa de 5km per la Diagonal a Barcelona. Inscripcions encara obertes i gratuites si es diposa del xip groc: http://www.dir.cat/elmovimentbarcelona/cursaperladiagonal/reglament.htm
09 de maig: cursa de 10km de St. Quirze del Vallès. Inscripcions encara obertes en una cursa d'excel·lent organització: http://www.corredors.cat/cursasantquirze/
16 de maig: Cursa de muntanya de Cerdanyola per Collserola (13,6km) . Inscripcions encara obertes en una cursa en un entorn privilegiat i proper. JA SÓM MÉS D'UNA QUINZENA D'EFEQUISER@S APUNTATS!!! NO HI FALTEU!!http://www.atletisme.com/classificacions/cerdanyola/
16 de maig: Ironcat, triatló de llarga distància a l'Ampolla (inscripcions ja tancades).
29 de maig: Pujada caminant al cim del Pedraforca per la Collada del Verdet (properament més info al blog). HI PUJAREM MOLTS AL CIM!!!
05 de juny: cursa de 10 km del Delta del Llobregat. Cursa planera, ràpida i accessible. Quin efequiser@ s'atreveix a fer aquesta i la del dia següent? http://www.pratencaa.org/
06 de juny: Cursa de muntanya del Diable de Martorell (12km). Cursa força dura però molt entretinguda. Val la pena l'esforç! http://cursaeldiable.blogspot.com/
12 de Juny: XII Triatló de Manresa. Un triatló sprint (750m - 20km - 5km) excel·lent per estrenar-se en aquest addictiu esport. http://www.triatlo.org/competicions/

En les curses populars, tot i que encara no tenim fitxes federatives, en l'apartat de club en les inscripcions, els/les efequiser@s podem apuntar-nos com a FXR - Fons X Resistència. FEM-NOS VEURE!!!

FXR sóm tots!

¡FXR presente en las triatlones!

Desde la pasada semana han empezado las triatlones en el territorio catalán y... ¡FXR estará presente en gran parte de ellas!

El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas de resistencia en una carrera contra el crono (natación, ciclismo y carrera a pie). Podéis leer más información sobre este addictivo deporte y el calendario de pruebas en el post anterior de 3 de abril " El triatló: l'esport de moda també a FXR".

El próximo 16 de mayo algun@s efequiser@s tomarán parte en el VII Ironcat  en l'Ampolla (prueba de larga distancia).

En este sentido, aunque para esta temporada l@s efequiser@s aun no tenemos fichas federativas (running, triatlón, btt, etc.) bajo nuestro nombre FXR... el próximo 27 de mayo a las 20h, si no hay ningún cambio de última hora, se realizará la asamblea constitutiva de entidad deportiva para registrar FXR oficialmente en el registro catalán de entidades deportivas.

FXR será (es) una entidad deportiva local de St. Esteve Sesrovires (Baix Llobregat), pero la invitación a disfrutar de los deportes de fondo y resistencia con FXR es extensible a tod@s l@s interesad@s vivan donde vivan. L@s efequiser@s ya estamos ubicad@s en varias poblaciones... y esto nos hace y hará crecer dia a dia.

¡FXR somos tod@s!

PD- Para dudas o consultas, podéis enviar un mail a fxrblog@yahoo.es