lunes, 28 de marzo de 2011

Els Videox de la sortida FXR en BTT la Portals!!

En el blog del nostre company JoseX, el retorno al entreno, podeu trobar també la crònica de la sortida en Btt d'aquest passat dissabte pel recorregut de "la Portals - Volta a Montserrat amb variants lo Pingüí" i també uns quants videox que presenten la varietat d'aquesta gran ruta (que no fóra tan gran sense la genial companyia viscuda, YeeeeeaaaaaXXXX!!!!).

Clickant aquí podeu accedir directament al seu post.

I en breu el calendari d'abril!!! FXR a 1000!!!

Som FXR

sábado, 26 de marzo de 2011

¡¡ eXpectacular cita betetera FXR "la Portals - Volta a Montserrat amb variants lo pingüí" !!

La cita FXR en btt por el recorrido de "la Portals - Volta a Montserrat amb variants lo Pingüi" ha sido brutalísima!!

El ambiente vivido eXpectacular y el recorrido increible, mostrando una vez más la magia de esta montaña tan cercana a BCN (un ejemplo, el perro-boa :))


Agradecer a Sandrix y Neus el esfuerzo en la elaboración de la ruta y que bien seguro repetimos pronto estos siguientes meses. ¡Subidón endorfínico, Monegros! ¡¡ YeeeaaaXXX!!


FXR

PD- I el millor és que..... al final hem acabat tot@s ben esfingits :-) !!

martes, 22 de marzo de 2011

SORTIDA FXR EN BTT EL DISSABTE 26/03: LA VOLTA A MONTSERRAT - La Portals amb variants "lo pingüí"

El proper dissabte 26 tenim una nova cita bttera FXR no competitiva per deixar ben brutes les bicis de muntanya donant pedalades per la fantàXtica muntanya de Montserrat!!!
A continuació podeu llegir tota la informació d'aquesta ruta, facilitada per la Sandrix, que encerclarà tota MontXerrat pels camins de la marxa de la Portals de l'11 d'abril (on FXR també serà present) i, a més, amb algunes variants millorades.

A les 9h quedarem a Monistrol de Montserrat. Ens trobarem a la parada dels Ferrocarrils que està a l'altra banda del poble, creuant el riu (no al cremallera!). Clickant aquí podeu trobar el punt exacte. Hi ha una petita avinguda que permet aparcar còmodament.

Tot seguit, agafarem pistes i algun corriol en direcció a la Puda, Esparreguera, Collbató, el Bruc i el camí de les batalles fins a Can Masana. Aquest serà el punt on dinarem. Desprès tindrem uns 6 km inevitables de carretera i finalment tornarmem agafar una pista fins a Monistrol again. Sobre les 16h-17h retornarem al punt de sortida.

Es tracta d'una ruta exigent pel desnivell (acumulat += uns 1100) i els quilòmetres (55km), però molt, molt maca, amb fantàstiques vistes a la gran Montserrat. En tant que aquestes sortides no són una competició i que l'objectiu es gaudir anant tots/es plegats d'aquest eXpectacular recorregut.

És necessari portar: esmorçar, dinar, eines bàsiques per reparar, roba d'abric per si és necessari , càmara de fotos ;), etc.

Si aquesta data no us va bé, a l'abril es tornarà a repetir la sortida pels companys/es de l'UESMAP ( Unió Excursionista Sant Martí de Provençals).

Per tancar el post podeu veure unes fotox de la sortida FXR-UESMAP per Collserola d'aquest diumenge 13 i inclús un video de bicis aquàtiques fent clik aquí :)))))


YeeeaaaaXXXX!!!
FXR

domingo, 20 de marzo de 2011

¡¡¡ PRIMAVERAX !!!

Para celebrar el fin del invierno y la llegada de la primavera (cualquier eXcusa sirve ;) ), este sábado y domingo FXR ha estado presente en varias citas: rodaje de gruppeta de carretera, marXa cicloturista (terra del cava y el vi), carrera de 10km (Ourense) y cursa de montaña (Vall del congost - death's valley :-))...
De esta última, podéis leer la detallada crónica en el blog de JoseX
" El retorno al entreno"

En fin, ¡ no paramos!!! :)

FXR

PD- GOOD DAY, BAD FACE & WORSE BODY!! YeeeaaaaXXXX

jueves, 17 de marzo de 2011

¡¡ Fin de semana efequiser@ intenso !!

¡¡¡Este fin de semana se presenta bien cargado de citas efequiser@s!!!

Como ya es habitual el sábado tenemos una rodada de gruppetta de bici de carretera. Posiblemente sea a ritmo más tranquilo (aunque nunca se sabe jeje...) ya que el día siguiente, el domingo 20 l@s efequiser@s nos dejaremos ver en:

XV media maratón de montaña Vall del Congost. Se trata de una carrera de montaña de 21km que transcurre por el increible Parc Natural del Montseny. El desnivel + es bastante considerable (1900m) aunque los parajes bien se lo valen!!!

XX MarXa cicloturista de les Terres del Cava i el Vi: nueva edición de esta clásica cicloturista de 140km con salida y llegada en Vilafranca del Penedés.

10km Xinzo de Límia: carrera pedextre popular en Ourense. ¡FXR internazionale ;) !

Además es probable que el domingo alguna X deje su rastro también por las carreteras cercanas a Montserrat :-).

¡¡¡No paramos!!!
FXR

lunes, 14 de marzo de 2011

El nostre company Santi, FiniXeR a l'UltraTrail Transgrancanaria 2011

El passat cap de setmana 5-6 de març es va celebrar a Las Palmas de Gran Canaria l'ultratrail de 123km i 10000m de desnivell ( brutal ;)!!!) el Transgrancanaria 2011.

El nostre company efequiser@ Santi hi va ser present i va ser FiniXeR d'aquesta duríssima i exigentíssima prova!!!

MoltiXimes feliXitats!!! Podeu llegir la seva crònica al seu nou i estrenat blog. De ben segur que serà ampliat amb les noves proves que li esperen ;) !!!

http://santicasanovas.blogspot.com/

Som FXR!!

domingo, 13 de marzo de 2011

¡ FantáXtica salida de btt FXR-UESMAP por Collserola !

La salida programada para hoy en bicicleta de montaña ha sido eXpectacular: pedaleo por pistas, senderillos técnicos pero asequibles, immersiones de bicis sub-acuáticas para cruzar rieras bien frescas y "blanditas", geocaching de bicicletas (where's my bike?), "escalada" del Turó de Montcada (que para alguno ha sido el Everest ;) y otr@s un paseillo por el monte jejejej) . Y todo bien aderezado con barro, bastante barro. ¡¡¡Muy, muy divertido!!!

Y ahora repetiremos con las btt's el sábado 26 por el recorrido de la Portals pero con variantes mejoradas (aprox. 60km).

Y esta vez, ¿añadimos algo de parapente o descenso de barrancos:)))) ?. Pronto toda la info en el blog.
FXR

viernes, 11 de marzo de 2011

CANVI DE DATA "Sortida FXR en BTT el diumenge 13/03 per Collserola"

Eiii efequiser@s, vist que aquest dissabte 12 hi ha previsió d'aiguats i hem estat valorant la situació, passem la sortida en btt prevista al diumenge 13.

Per diumenge en principi hi haurà treva, aixó sí, ens ho trobarem tot enfangat. Segurament, a molts de vosaltr@s no us importarà embrutar la bici ni mullar-vos una mica, penseu que podria ploure encara que no és la previsió, però hi haurà qui s'estimi més no venir.
No passa res, la tornarem a fer segur!!

AIXÍ QUE QUI TINGUI GANES ENS VEIEM AQUEST DIUMENGE, a la mateixa hora i tot igual (podeu llegir en el següent post tota la info), però això sí, tenint clar amb el que ens podem trobar.

La ruta igualment serà la mateixa, assequible per tothom, ens anirem esperant i agafarem pista ampla (els corriols els evitarem per evitar lliscades...). Qui no pugui o no li faci gràcia, l'acordat, la tornarem a repetir un altre dia!!

Ens veiem diumenge!!!
FXR

Sortida FXR en BTT el diumenge 13/03 per Collserola

El proper diumenge 13 de març, els/les efequiser@s tenim una nova cita no competitiva per gaudir de la bicicleta de muntanya.
En aquesta sortida, organitzada per la nostra companya efequiser@ Sandra, recorrerem durant uns 26km aprox. camins i corriols del parc natural de Collserola tot sortint des de BCN.
El nivell d'exigència de la ruta serà inicial-mig i el desnivell acumulat no és gens excessiu (600m aprox.).

El punt de trobada serà a les 9h a Mundet (parada de metro de Mundet, sortida muntanya). Per aparcar ho podem fer al costat del parquing lliure del velòdrom. Podeu veure el mapa clickant aquí. Aproximadament sobre les 13h-13,30 tornarem al punt d'inici.

Per la sortida és necessari i recomanable: portar aigua (n'omplirem més en una font del recorregut); menjar energètic per picar i un bon entrepà (farem paradeta per cruspir-lo ;) ); una paravent o peça d'abric per si de cas; i important, recanvi per punxada i eïnes bàsiques per qualsevol incidència mecànica de les nostres "montabikes".

A nivell general la ruta passarà per punts com Can Masdeu, Coll de la Ventosa, la rampa "Matamachos", el Forat del Vent, Can Coll, Can Catà, St. Iscle, la font de St. Eulàlia, etc.

Per tant, ja podem engrasar les nostres btt i deixar-les ben lluents que el dia 12 les embrutarem bé!!
FXR

PD- i pel dia 26, concretarem aviat l'altre sortida en btt d'aquest mes de març pel recorregut de la Portals-Volta a Montserrat d'un nivell d'exigència més alt (60km aprox). YeeeeeeeaaaXXX

miércoles, 2 de marzo de 2011

FXR BADATRAIL el domingo 6 de marzo!!!

Este mes de marzo, l@s efequiser@s continuamos los FXR trails con el FXR BADATRAIL !!!
El domingo 6 de marzo tenemos una cita a las 9h 30' para runnear tod@s junt@s en buena compañia por la montaña de Marina de los alrededores de Badalona, St. Coloma, St. Fost y Tiana.

El circuito de 24km aprox. tendrá como punto más elevado el depósito (punto super-conocido por los bikers y runners de BDN) y recorrerá las zonas más emblemáticas de los alrededores: la hermita de St. Climent, el Poblat Ibèric, el dipòsit, el seminari de la Conreria, la Cartuja, Can Ruti, Cal Dimoni, St. Jeroni de la Murtra...

Teniendo en cuenta que durante el recorrido encontraremos únicamente un par de fuentes, es recomendable llevar el agua y algún que otro complemento energético (geles, barritas, frutos secos, etc.) para disfrutar plenamente del recorrido que JoseX y SergioX nos has preparado ;) . El perfil de éste es la fotografia adjunta.

El punto de encuentro de esta cita no competitiva es en St. Coloma, saliendo en la salida 19 de la B-20. El siguiente enlace detalla el punto de salida y llegada: http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&msid=216414526494133239234.00049c7698a343ff6fd2f&t=h&z=15

Y en breve el calendario de marzo!!!
FXR