A esta altura del año, es posible que finalizemos temporadas así como empezemos a programar la nueva. Por esta razón, el descanso como alternancia al entrenamiento sistemático es un principio fundamental del entrenamiento (bibliografiado en multitud de ocasiones en la literatura especializada: Platonov, Verjoshasnky, Garcia Verdugo, Bompa...).
Este descanso (entendamos descanso no solo como parar la actividad, sino también como actividad relajada y variada) debe permitir renovar las energías y la motivación versus las nuevas actividades deportivas y/o competiciones que en breve volveran a estar a la vuelta de la esquina. Tanto sean carreras de 5km/10km..., triatlones, salidas o carreras en btt o carretera, maratones de montaña...Lo más importante es disfrutar plenamente del deporte en todos sus parámetros (saludable, hedónico, autosuperación, social, etc.) , y en nuestro caso de los deportes de resistencia que son los que dan razón a FXR.
Ahora bien, si éste es tu "descanso", es un buen momento para buscar y marcar con una X aquellas futuras pruebas. Y.... ¿Por qué no compartirlas por aquí?
Seguro más de un/a degenerad@ tardará poco en apuntarse. Y es que: ¡¡Good day, Bad Face!!
FXR
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