Febrer efequiser@!!!

Els/les efequiser@s ja hem començat a preparar i il·lusionar-nos amb el proper mes entrant de Febrer.

Ens trobarem a curses de muntanya com la Marxa del Montserratí del dia 6 i com a la butifarunner del 20. Tanmateix, també continuarem els dissabtes pel matí amb les quedades de grupeta de bicicleta de carretera des de St. Esteve Sesrovires . I d'aquí unes setmanes ja podrem disposar de les equipacions de ciclisme demanades!!!

I com és habitual qualsevol proposta nova és benvinguda en tant que aquest mes ja es comença a apretar força el calendari: duatlons, mitjes maratons, preparació per la marató de BCN, rutes caminant de muntanya (possiblement en concretem alguna pel dia 13 o 28), curses d'asfalt de 10km, marxes cicloturistes, triatlons (a l'abril ja hi ha el primer de la temporada!!)...

No parem!
FXR

Aquest dissabte 22: SANES TRAIL FXR !!!

Ja tenim la nostre primera cita dels Trail FXR : el SANES TRAIL FXR!!!
Aquesta serà aquest proper dissabte, dia 22 de Gener de 2011. Any nou, Trail FXR nou!!!

El SANES TRAIL FXR és un circuit de muntanya d'aprox. 30 km que recorrerà tot el perímetre de St Esteve Sesrovires. Aquest circuit unirà la major part dels circuits habituals dels i les efequiser@s que runnejem per aquest poble del Baix LLobregat.

El punt de trobada serà al Complex Esportiu de St Esteve Sesrovires i l'hora d'inici serà a les 16h. Per aquesta raó, a part del camelback amb aigua i menjar energètic (barretes, gels ...) serà indispensable i necessari l'ús del frontal ja que abans de finalitzar el SANES TRAIL FXR es farà fosc.

I ben aviat nous Trails FXR: Castelltrailçol FXR, Badatrail FXR , i molts més...

No parem en el 2011!
FXR

Classificació temporal de l'esport segons la resistència

¡¡ Nacen los FXR TRAILS !! El 22 de enero, el primero: Sanes Trail FXR!!! (actualitzat)

Teniendo en cuenta el gran número de efequiser@s que disfrutamos runneando por la montaña, arrancamos una nueva iniciativa FXR: ¡los FXR TRAILS!

Los FXR TRAILS son entrenamientos en grupo por las montañas y sus caminos, sendas, trialeras... por donde l@s efequiser@s runneamos habitualmente. Estas quedadadas que tendran un carácter aproximadamente trimestral se caracterizan por ser de larga durada (entre 25 y 40km), de un alto esfuerzo tanto físico y mental, no competitivos y de carácter público tanto a l@s efequiser@s como interesad@s (y además gratis, cosa a agradecer teniendo en cuenta el precio actual de las competiciones. No es una crítica a los organizadores, pues es sabido lo costoso que es montar una competición en todos sus aspectos).

Esta iniciativa nace de la pasada MATAESTEVE con el fin que l@s efequiser@s de las diferentes zonas donde vivimos podamos compartir un día por aquellas zonas de montaña donde normalmente entrenamos. Estos parajes seran en diferentes lugares: St. Esteve Sesrovires, Badalona, Castellterçol, Piera, Cerdanyola, Barcelona.... Qualquier efequiser@ puede hacer su propuesta (día, circuito, kilometraje, nombre del Trail...) y será eXpuesto en nuestro-vuestro blog.

Y en este sentido, ya tenemos nuestro primera cita: ¡ el SANES TRAIL FXR!

El SANES TRAIL FXR es un circuito de montaña de aprox. 30 km que recorrerá todo el perímetro de St. Esteve Sesrovires. Este circuito unirá la mayor parte de los circuitos habituales de l@s efequiser@s de St. Esteve.

Esta cita será el sábado 22 de Enero de 2011 . El punto de encuentro será el Complex Esportiu de St. Esteve Sesrovires y la hora de inicio será a las 16h. Por esta razón, a parte del camelback con agua y comida energètica (barritas, geles ...) será indispensable y necesario el uso del frontal ya que antes de finalizar el SANES TRAIL FXR oscurezerá.

¡No paramos en 2011!

FXR

PD- ¡Año nuevo, Trail FXR nuevo! ;)

Y seguimos en el 2011....

Habiendo realizado y disfrutado de las dos últimas citas FXR no competitivas (runneada del 31 y eXcursión por Montserrat del 02 - y como dice SergioX: poc@s , pero l@s mejores!! YeeeaaaXXX!!), l@s efequiser@s emprendemos un 2011 con tanta o más il·lusión que la vivida en el 2010. El calendario de este mes de enero es un buen ejemplo ;) .

En retrospectiva, ha sido un 2010 increible!!! Si le damos una ojeadita al primer post, podemos sonreir de alegria por todo lo vivido, acontecido y corrido :))).

Y es que entre tod@s hacemos que FXR continue creciendo día a día!!

Som FXR!!

Començem l'any! Gener FXR!!!

Tot i que aquesta darrera setmana de desembre es presenta ben atepeïda (la runnejada St. Silvestre del 31 per St. Esteve Sesrovires i la comanada de roba FXR de ciclisme) entre tots/es els/les efequiser@s hem plantejat un il·lusionant inici d'any 2011.

Diumenge 02: Excursió FXR per la muntanya de Montserrat. Cita no competitiva per començar l'any caminant. Sortida de Collbató i passant per dos dels camins més emblemàtics (St. Miquel i Coves de Salnitre) tot fent parada en el Monestir. Tota la info clickant aquí.

Dissabte 08, 22 i 29: entrenament de grupeta de bici de carretera. Cada vegada som més efequiser@s gaudint els dissabtes (i qualsevol altra dia ) dels rodatges. Tenint en compte el fred de primera hora, l'hora de trobada serà les 10h des del Complex Esportiu de St. Esteve Sesrovires. FXR a roda!!!

Diumenge 09: runnejada per Montserrat. Properament concretarem l'hora, lloc de trobada i recorregut (entre 10-15km). Per tant, aquest cap de setmana podrem gaudir d'un doble entrenament: dissabte- ciclisme en carretera / diumenge - cursa a peu per muntanya. YeeeaaaXXXX!!!

Dissabte 15: SANES TRAIL FXR. La primera prova dels Trails FXR que els/les efequiser@s anirem realitzant per les diferents poblacions on vivim (St. Esteve Sesrovires, Badalona, Castellterçol, Cerdanyola, BCN...). Tota la info clickant aquí.

Diumenge 30: Mitja Marató de Barcelona. Els carrers de BCN s'ompliran de corredors/es i els/les efequiser@s també formarem part. Abans del 2 de gener les inscripcions són més econòmiques: http://www.mitjabarcelona.com

Diumenge 30: III Duatló de muntanya de Viladecans. Una prova ideal per iniciar-se en els duatlons de muntanya amb dos circuits de diferents distàncies a escollir. www.ciclosvalbuena.com

Com és habitual, qualsevol altra proposta és totalment benvinguda i la podem afegir ràpidament. La podeu enviar a fxrblog@yahoo.es.

No parem!!!

FXR