Nuevas citas FXR para acabar el 2010 y para empezar el 2011

¡¡¡Para acabar el 2010 y empezar el 2011, l@s efequiser@s tenemos dos nuevas citas no competitivas!!!

Por un lado, una runneada - Sant Silvestre en St. Esteve Sesrovires el día 31 de diciembre y también, una eXcursión por la montaña de Montserrat el 2 de enero para empezar con buen pie el nuevo año.

St. Silvestre de St. Esteve Sesrovires el viernes 31 de diciembre

Como anticipaba el post del calendario de diciembre, en St. Esteve Sesrovires, el pasado año un buen grupo de corredores (en tanto que un buen grupo efequiser@s ) del pueblo sede de FXR, iniciaron una runneada - St. Silvestre el dia 31 de diciembre. Este año, FXR como entidad se añade a esta fantástica iniciativa de caracter totalmente abierto, público y gratuito .

La hora de inicio será a las 17,30h y el punto de encuentro es el Complex Esportiu de St. Esteve. El circuito consistirá en recorrer 5 o 10km, haciendo una o dos vueltas de 5km por las calles más céntricas del pueblo de una forma ordenada (teniendo en cuenta que compartiremos las calles con los viandantes). La cita no tiene caracter competitivo y está previsto que la primera vuelta se haga de forma totalmente conjunta, dejando a libre voluntad hacer la segunda vuelta al ritmo que cada uno desee.

Excursión por la montaña de Montserrat el domingo 2 de Enero

Iniciando un nuevo año lleno de actividades y citas FXR, el primer domingo de 2011 subiremos caminando al Monasterio de Montserrat des de Collbató.

Como ya es habitual en este tipo de salidas efequiser@s es totalmente pública, abierta y no competitiva. El ritmo de la caminada será tranquilo con el fin de ir todo el grupo juntos disfrutando de la matinal montañesca.

La hora de inicio de la ruta será puntualmente a las 8,30h des de la Iglesia de Collbató (ver mapa). Como ya es habitual, un buen número de efequiser@s saldremos para dirigirnos hacia el punto de salida des del C. Esportiu de St. Esteve Sesrovires a las 8h.

La ruta circular que recorreremos (13km y 5,30h aprox incluyendo paradas) no tiene ninguna dificultad técnica aunque si cierto desnivel asequible. Subiremos des de Collbató por el Camino de St. Miquel (más info) para llegar al Monasterio, donde repondremos fuerzas y bajaremos por el camino de las Coves de Salnitre (más info) para volver al punto de salida.

Algunos consejos: teniendo en cuenta la hora de salida y el terreno es importante tanto el ir bien abrigados así como llevar un calzado de trekking apropiado. Aunque el día sea soleado es recomendable traer algun paravientos o chubasquero. Es necesario, a parte de traer el almuerzo para reponer fuerzas en la parada en el Monasterio, llevar algun tipo de comida rápida y bebida durante la caminada (frutos secos, barritas energéticas, agua, bebida isotóncia, etc.)

Qualquier duda de esta eXcursión o de la St. Silvestre, la pódeis hacer en los comentarios de este post o enviar un mail a fxrblog@yahoo.es

FXR

Felices FieXtas !!!

PD- Ya disponemos, para la próxima semana, de las tallas de muestra de las equipaciones FXR de ciclismo. Qualquier duda podéis contactar con fxrblog@yahoo.es

Este año 2011, FXR a rueda!!!

Comanda roba FXR de ciclisme!!!

Ha arribat el moment desitjat ;)!!! Els/les efequiser@s i interessats/des ja podem fer les nostres comandes de la fantàXtica roba FXR de ciclisme!!!

Ja tenim les tarifes confirmades, que veureu a continuació, i el darrer dia per fer la comanda és el diumenge 2 de gener.

Les peces de roba que podeu triar són les següents (talles s/m/l/xl . Colors de maillot-jaqueta-chaleco vermell o negre. Badana de gel pels cullottes masculina o femenina):

Maillot maniga curta (dry clime): 32 euros
Maillot maniga llarga (exitex): 43 euros
Maillot sense maniga (dry clime rejilla): 30 euros
Chaleco (vent-stopper): 52 euros
Jaqueta (vent-stopper): 71 euros
Cullote Curt (badana gel): 36 euros
Pirata (lycra): 34 euros
Pirata (thermodress -hivern): 39 euros
Cullote llarg (badana gel): 49 euros

Per fer la comanda poseu-vos en contacte amb fxrblog@yahoo.es

Tenint en compte que es pot dubtar entre algunes talles, a partir del dilluns 27 tindrem algunes mostres per provar.

Segons el proveïdor en quatre setmanes tindriem la roba. Per tant al febrer, ja podriem sortir a rodar amb les nostres noves equipacions efequiser@s !!!
FXR

Roba tècnica FXR de ciclisme !!!

Ja tenim els dissenys finals de la roba tècnica FXR de ciclisme!!! Són una paXada!!!

Estàn totalment aprovats i aquesta setmana tindrem els preus definitius de les diferents peçes (maillots, cullottes, jaquetes, paravents..).

Tan bon punt tinguem les tarifes, trobareu al blog tota la info per fer les comandes efequiser@s (talles, colors, plaç per realitzar la comanda, n. ingrès bancari...)

I en principi, en quatre setmanes desprès de realitzar la comanda , disposarem de les nostres noves equipacions FXR.

Ja podem afegir quelcom més a la carta a Papa Noel ;)!!!
FXR

FXR Tweets,Tweets, Tweets!!!

A partir d'aquesta setmana, FXR també está present a Twitter!!!
En aquesta xarxa social també podem trobar tota la info puntualment de les activitats que anem marcant-nos en el nostre-vostre calendari.

En aquest sentit i tenint en compte l'anterior post ¡Nuevo año FXR a la vista! , els/les efequiser@s ja hem començat a suggerir i planificar noves cites per l'any que aviat arribará. Entre d'altres: Excursio FXR no competitiva per Montserrat (02/01); els FXR Trail SES (15/01) i altres a Cerdanyola i Badalona a concretar; Circuit català de Duatló (inici el 22/01); Mitja marató de Barcelona (30/01), Duatló per equips del Prat (13/02); Cita no competitiva amb raquetes de neu (a concretar 26-27/02); Marató de BCN (06/03); Mitja marató de Madrid (03/04); Circuit català de Triatló (inici el 24/04); i moltes, moltes més....

No parem!!!
FXR

PD- FeliXitats als efequiser@s que avui heu pres sortida a la Cursa de muntanya del Farell!! YeeeeeeaaaaaXXX!!

www.fonsxresistencia.com

¡¡¡ FXR ya tiene dominio web: www.fonsxresistencia.com !!!

A partir de ahora tod@s l@s efequiser@s e interesad@s tenemos una forma más rápida, sencilla y directa para acceder a nuestro-vuestro espacio virtual (y por supuesto, la dirección de blogspot continua siendo totalmente válida).

Y en breve, presentaremos la ropa técnica de ciclismo, solo a falta de concretar las tarifas finales, donde ya aparecerá nuestra nueva dirección. El diseño tanto de los maillots y cullotes son una paXada (tod@s aquell@s que los habéis visto en sus fases embrionarias lo confirma ;) !!).

FXR

FantàXtica jornada atlètica a Mataro!!

Avui diumenge , 05 de desembre, un bon grup d'efequiser@s hem gaudit plegats a la mitja marató de Mataro. El bon ambient viscut entre tots/es ha estat un dels millors records d'una cursa a recordar (moltes felicitats a tots els que us heu estrenat en aquesta distància per asfalt, la primera de moltes ;) !! ).

La capital del Maresme s'ha omplert de més de 2000 corredors que han colorejat els carrers, el passeig marítim i la N-II, i per suposat les X han contribuit a aquest pintoresc paisatge mòvil.

Ara ja esperem les properes cites que podeu veure en el post del calendari de desembre i començem a preveure un 2011 replet d'activitats de Fons X Resistència.

No parem!!!

FXR

¡Nuevo año FXR a la vista!

Este próximo 2011 de bien seguro será un año con muchas ilusiones deportivas por parte de tod@s l@s efequiser@s .

En este sentido, ciertamente realizaremos multitud de actividades: cursas a pie ( de todas distancias, de asfalto, de montaña, medias maratones, ultrafondo...), quedades de gruppeta de entrenamiento de running y bici de carretera, excursiones no competitivas (como la que ya estamos preparando con raquetas de nieve para febrero), triatlones (así como también duatlones y acuatlones), marchas cicloturistas y de bicicleta de montaña, los FXR Trails por los pueblos y ciudades de l@s efequiser@s , travesías de montaña , travesías de natación y muchas más que seguro iran saliendo ( por ejemplo raids, oi Xecre ;) !! )...

Y es que a medida que termina este año, vamos planificando el siguiente para poder disfrutar en buena compañia de estas actividades y deportes de resistencia. Lógicamente, cada efequiser@ con sus metas y objetivos, y tan válidos y acertados unos como otros.

Por esta razón, si tenéis alguna sugerencia de cita o actividad (tanto competitiva como no competitiva) para este próximo año, si queréis, la podéis enviar a fxrblog@yahoo.es, dejarla en facebook o en el apartado de comentarios de este post con el fin de compartirla entre tod@s l@s efequiser@s .

SOM FXR!!!

El DeXembre a tocar!!!

A continuació podeu llegir un resum de les cites i activitats dels/les efequiser@s per aquest darrer mes de 2010.

Com és habitual, qualsevol altra proposta la podeu afegir a l'apartat de comentaris d'aquest post o enviar un mail a fxrblog@yahoo.es i serà adjuntada ràpidament.

Diumenge 5: 13 Mitja marató de Mataró. Prova ja consolidada de la capital del Maresme que amb dos dies va tancar les seves inscripcions. www.mitjamataro.cat

Dissabte 11: Classe de Ciclo Indoor + runnejada per Collserola (cita no competitiva). Agraïnt al nostre company efequiser@ Óscar (técnic de ciclo indoor) les invitacions que ens proporcionarà per aquest dia per gaudir de les instal·lacions del Parc Esportiu Guiera de Cerdanyola del Vallès. Cal deixar a l'apartat de comentaris la reserva per demanar les invitacions. A més, caldrà ser puntuals per recollir els tickets que ens permetrà fer la sessió que l'Óscar ens tindrà preparada. I tot seguit, sortirem a runnejarper la zona de Collserola de Cerdanyola. Properament posarem el lloc i l'hora de trobada a Cerdanyola.

Dissabte 18: 24h en Pista de Can Dragó amb col·laboració per la Marató de tv3. Prova d'ultrafons que com comenta el company efequiser@ Santi que participarà un 80% és mental.

Diumenge 19: Una mitja marató més amb presencia efequiser@: IIMitja marató de Vic.I es que no parem ;) !!

Diumenge 19: Buff Epic Run al Castell de Montjuic a BCN. No es una cursa a peu, és molt més que una cursa!!! Tota la info clickant aquí.

Diumenge 26: 31a Sant Silvestre de Masnou. La primera St. Silvestre de Catalunya i totalment assequible degut al seu recorregut i a la seva distància (5km). Una bona prova per comprovar l'estat de forma dels/les efequiser@s !! Tota la info la podrem trobar ben aviat a: www.elmasnou.cat

Divendres 31: l'any passat un grup de corredors/es de St. Esteve (en tant que un grup efequiser@s ) van fer la I Sant Silvestre no competitiva pels carrers d'aquest poble del Baix Llobregat a fi d'acabar corrent 10km el darrer dia de l'any. Enguany, FXR s'afegeix a aquesta iniciativa enjegada l'any passat amb múltiples avantatges: diversió, bon ambient, gratuita, sense aglomeracions... Properament informarem del lloc i hora de trobada.

I com podeu trobar en un anterior post, aquest mes de deXembre a partir del dissabte 4, començem les quedades de bicicleta de carretera.

No parem!!!

FXR