I Mataesteve superada!

Aquest dissabte 23 d'octubre un grup d'efequiser@s han realitzat la I Mataesteve. La cita consistia en creuar la muntanya de Montserrat de punta a punta, sortint del Bruc i arribant a St. Esteve de Sesrovires.
L'objectiu era còrrer tot el que es podia còrrer i caminar quan fos impossible còrrer. I es que realment hi havia forces trams impossibles de realitzar-los corrent com podeu veure en les fotografies.
En resum: 40 km totals acumulats, desnivell positiu de 1620m, desnivell negatiu de 1709m, un temps final incloent curtes parades de 7h15, i molt, molt bon rotllo per part dels efequiser@s durant tota la travessia.
I es que aquest tipus de proves FXR acaben de començar!!! Ben aviat en el nostre-vostre blog tota la info d'una nova iniciativa FXR de trail running.

FXR

PD- i ja tenim data per la II MATAESTEVE, el 22 d'octubre de 2011. No us la perdeu!!! YeeeeaaaXXXX!!!!

Crónicas de efequiser@s en el UTSM

En el siguiente documento, pódeis leer las crónicas de tres efequiser@s participantes (Joan, Xavi i Miquel) en el Ultra Trail de la Serra de Montsant. Esta prueba fue duríssima, ya no solo por la distancia y el desnivel (104km y 5000m respectivamente), además también por todas las eXperiencias que se narran a continuación...
¡Enhorabuena a tod@s l@s efequiser@s participantes y disfrutad de la lectura!
Som FXR

I MATAESTEVE 23-10-2010 !!!! (Montserratum FXR est)

¡¡Este sábado 23 de octubre tod@s l@s efequiser@s con ganas de poner el cuerpo al límite tenemos una cita obligada: la I MATAESTEVE!!

La MATAESTEVE es una prueba no competitiva, abierta, pública y de un alto esfuerzo tanto físico como mental.

Esta cita, que a partir de esta primera edición quedará fijada la última semana de octubre, nace a raíz de los entrenamientos de running de martes y jueves tarde a las 18,30 por St. Esteve Sesrovires con el telón de fondo de la impresionante montaña de Montserrat.

Un día un/a efequiser@ dijo en una de estas runneadas: ¿Y por qué no cruzamos corriendo toda la montaña de Montserrat?

¡¡Alea jacta est!! El objetivo de la MATAESTEVE es: correr todo lo que se pueda correr y caminar cuando sea imposible correr.

El recorrido partirá de el Bruc para subir trotando hasta can Massana (puerto del Bruc y inicio de la Montaña de Montserrat). De aquí iremos hacía el Refugi de St. Vicenç de Barbé, St. Jeroni, Monasterio, Camí de St. Miquel, Collbató, Esparraguera y con llegada final a St. Esteve Sesrovires. Es decir, aproximadamente 35km.

El cálculo del tiempo final es díficil de precisar, ya que un segundo objetivo muy importante es: ¡¡¡empezar y acabar todo el grupo de efequiser@s completo!!! (a priori, la intención es finalizar en 6h aprox.).

La hora de encuentro en St. Esteve con coches neutros para desplazarnos hacia el Bruc es a las 8,30h en el Complex Esportiu de St. Esteve Sesrovires. Y la hora de inicio en el Bruc de la I MATAESTEVE es a las 9h.

Para esta cita es muy importante llevar un Camelback con agua o isotònico, algunas barritas, geles energéticos, frutos secos.... (¡además en el Monasterio podremos reponer fuerzas!). También es importante que el calzado que utilicemos sea de buena calidad. Una buena elección es una deportiva de trail-running. Así mismo, por si acaso, un paravientos bien recogido en el camelback puede llegar a ser útil.

¡Ya podemos marcar con una X el sábado 23 de octubre!

FXR

FXR a l'Aquatló BDN, UTSM i al Garmin tri X equips

Aquest cap de setmana els/les efequiser@s hem pres part en aquestes tres proves ampliant així les nostres participacions i obtenint unes meritòries posicions!

A destacar a l'Ultra Trail de la Serra del Montsant el Xavi Clivillé i el Santi Casanovas el ser FiniXeRs d'aquesta duríssima prova de 104km que ha pogut reduïr la impressionant resistència i la gran motivació dels altres dos efequiser@s participants, en Joan i en Miquel, que han fet igualment una impresionant cursa de 80km (dos maratons per muntanya!). Enhorabona a tots quatre!!!!

Tanmateix, al triatló Garmin Olímpic en modalitats relleus el bon rotllo viscut i el "pique sà" dels tres equips FXR (sà ??... jejeje) ha finalitzat amb la 27ena , 36ena i 55ena posició per equips de 133 equips.

I ara ........... A per la I MATAESTEVE aquest proper dissabte 23 d'octubre!!!!

No parem!

FXR

¡Ya tenemos los pantalones de running FXR!.... Y ahora... ¡¡¡Bañadores Turbo FXR!!!

Los efequiser@s ya tenemos los pantalones FXR de running técnicos que hizimos bajo pedido. Así mismo, queda alguna unidad disponible en talla S, M y L . Si hay algún efequiser@ interesad@, puede enviar un mail a fxrblog@yahoo.es para hacer su reserva.

Y este mes empezamos un nuevo pedido de ropa FXR: en este caso bañadores rojos Turbo con el logo FXR en la parte trasera (como la imagen).

El precio de la unidad és de 20 euros. Para hacer el encargo (tallas S, M, L i XL), podéis mandar un mail con vuestro pedido y se os pasará el número de cuenta para hacer el ingreso. El lunes 25 de octubre haremos el pedido conjunto.

¡¡¡No paramos!!!

FXR

PD- y... ¡¡¡ Ya estamos "maquinando" el diseño de la ropa de ciclismo FXR!!!

FXR a l'aquatló de Badalona, a la Triatló Garmin de Barcelona i a l'UTSM!!!

Aquest cap de setmana, els/les efequiser@s serem presents a tres proves de gran atractiu i ampliarem encara més les nostres participacions:
VIII Aquatló de Badalona (campionat de Catalunya d'aquatló).
Triatló Garmin de Barcelona en la modalitat olímpica de relleus (1500 natació - 40km ciclisme -10km cursa a peu) amb tres equips FXR (FXR Team 1: Xavi-Jose-Oscar; FXR Team 2: Enric- Sergi-Tomàs; FXR Team 3 : Xavi -Esteban -Sergio).
I a l'Ultra Trail de la Serra del Montsant (104km amb 5000m de desnivell i amb un límit de 24h). Properament podreu llegir al nostre-vostre blog la crònica viscuda d'aquesta prova d'ultra-resistència del Joan, el Xavi i el Miquel.

FXR no para de crèixer!

Com reduïr la grasa corporal?

View more documents from FXR - Fons X Resistència.

¡¡¡Empieza el otoño FXR!!!

Con la llegada de la nueva estación, l@s efequiser@s cargamos las pilas con un octubre bien repleto de cursas y nuevas citas como la triatlón Garmin de BCN, la I Mataesteve o el Ultratrail de la Serra del Montsant.

A continuación podéis leer un amplio resumen (cualquier otra aportación la podéis enviar a fxrblog@yahoo.es , facebook o en comentarios):

Domingo 3: II cursa de montaña de 10km "Donem la cara per la Sida" de Badalona. Cursa a Beneficio de la Fundació Lluita contra la Sida que transcurre por la fabulosa Serralada de Marina con punto de inicio y llegada en el Hospital de Can Ruti. www.flsida.org/cursa/
Sábado 16: VIII Aquatló de Badalona. Coincidiendo con el puente, el martes se disputa como es habitual año tras año el Campeonato de Catalunya de Acuatlón en Badalona (2,5km cursa - 1km natación -2,5km cursa). Una prueba de resistencia rápida y superatractiva. www.triatlo.org
Domingo 17: Triatlón Garmin de BCN por relevos. El mítico triatlón olímpico de BCN se convierte en una prueba de referencia continental des del año anterior con todas las modalidades presentes. Ya tenemos tres equipos FXR inscritos y estas próximas semanas aumentaremos ;)!!! Pinchando aquí podéis leer el post completo sobre esta prueba.
Domingo 17: Ultratrail de la Serra del Montsant (UTSM). L@s efequiser@s ultrafondistas en una prueba de máximo esfuerzo físico y mental: 102km de trail running con 3.400m de desnivel positivo!!!

Domingo 17: Eternal Running en Moià (el Bages). Prueba donde a parte de correr la diversión está asegurada debido a los variopintos obstáculos a superar.
Sábado 23: "I MATAESTEVE". La Mataesteve es una prueba no competitiva, abierta, pública y de un exigente esfuerzo físico que nace a partir de los entrenos de running de martes y jueves desde St. Esteve Sesrovires teniendo como telón de fondo la impresionante montaña de Montserrat.
¡¡¡ El objetivo es cruzar toda Montserrat corriendo todo lo que se pueda correr y caminando cuando sea impossible correr ;) !!!.
El recorrido de 35km aprox. y sin crono partirá de la localidad del Bruc, passando por Can Massana, el refugi de St. Vicenç de Barbé, St. Jeroni, Monasteri, Camí de St. Miquel, Collbató, Esparreguera y con llegada final a St. Esteve Sesrovires. Toda la info la pódeis encontrar clickando aquí..

Sábado 30: Salida no competitiva, abierta y pública en BTT desde St. Esteve Sesrovires. Excursión en bicicleta de montaña a ritmo tranquilo de larga durada (65km aprox.) con ruta totalmente llana por el lado del río Llobregat con punto de giro en el Prat de Llobregat. El punto de encuentro es a las 9h en el Complex Esportiu de st. Esteve Sesrovires.
Domingo 31: Media maratón de montaña de St. Llorenç Savall. Una semana después de la I MATAESTEVE, l@s efequiser@s continuamos con más trail running en esta prueva mítica del calendario de catalán de carreras de montaña. www.maratocatalunya.cat

Y para el mes de noviembre, aún con fecha a concretar ..... Cita de montaña FXR no competitiva en la Mola (parc Natural de St. Llorenç del Munt)!!!
Som FXR!!!

FXR per asfalt i muntanya!!!

Aquest diumenge 3 d'octubre, els/les efequiser@s ens hem deixat veure a la cursa d'asfalt de 10km de Cornellà i a la cursa de muntanya de Badalona de 10km "Donem la cara per la Sida", amb punt de sortida i arribada a l'hospital de Can Ruti, en ple mig de la fantàXtica Serralda de Marina.

I es que tant fa: muntanya, terra, asfalt, aigua... ;) !!! Un bon exemple el podeu veure en el calendari d'octubre que ve carregadíssim: aquatló, triatló per relleus, mitja marató de de muntanya i la I MATAESTEVE.

Aquesta setmana trobareu en el nostre-vostre blog i a facebook tota la info (hora de sortida amb cotxes neutres de St. Esteve, hora de sortida des del Bruc, material recomanat, recorregut, durada aprox., etc.) sobre aquesta travessa no competitiva que partirà del Bruc per creuar tota la muntanya de Montserrat de punta a punta amb final a St. Esteve Sesrovires.

Som FXR!!!!